昨日だけど、サッカー。 日本人 + 公園でやっていたイタリア人もしくはイタリア系ドイツ人と一緒にやった。 日頃鍛えてた部分はよかったが、そうでない部分がひどい筋肉痛。結構体張ったから上半身の腕や胸も筋肉痛。 短距離走もしないといかんね。 素早く走…