やや強引に実験の合間を縫って筋トレルームに行きました。自転車もどきを1時間と、軽い筋トレをしました。いきなり強いものをやると筋肉痛がひどくなりそうなのでやめておこうとしましたが、自転車は負荷を重めでやっていたら走行距離が25kmを超えていました。消費カロリーはご飯1.7杯分です。ラスト2分くらい、負荷を思いっきりかけて全力でこいだせいもあって足がかなりやられました
とても疲れましたが、まだ実験が残っています。気を張っている時は良いのですが、ちょっと気を抜くととても眠くなります。
こうやって運動するのはとても良い事だと思います。継続的にやって行きたいです。
