そういえば、中学のときにバスケ部に入ったものの、一年生の基礎体力作りで毎日コンクリートを4kmくらい走らされ、それが原因かわからないが、ようやくボールを使って練習ができるようになった頃に膝が痛くなって結局部活をやめることになりました。その後も…

ジョギング：6kmちょい、アップダウン激しい土地で疲れた。最後はウインドスプリントというものも取り入れてみた。