運動日誌

昨日の夕方はそこそこ暖かく、久々に天気も良かったので久々に運動。

「ランニングでラボまで行って5分作業→ランニングで帰る→体幹周りと下半身の筋トレ」

走行距離は5km弱、天気が良かったのに帰りに雨が降ったのは残念でしたが、良い運動になりました。iPhoneのNikeのアプリを使って走ったのですが、走行場所、距離、スピードなどが記録として残るのはなかなか面白いと思いました。はまりそう。
ちなみに今朝は結構な筋肉痛...